Kendl Anita vagyok.
Gyerekek mozgásfejlesztésével, gyerekjógával és Theta Healing konzultációval foglalkozom Móron és Székesfehérváron.
Elérhetőségeim:
Honlapom: www.kendlanita.hu
Telefon: 06 30/335 3674
E-mail: anita.kendl@hotmail.hu
Facebookon, instagramon és messengeren egyaránt elérhető vagyok.
Mozgásfejlesztés (TSMP)
A Törteli Stabilizáló Mozgás Program egy hiánypótló fejlesztési forma. Olyan testrészeket fejleszt, amelyet az edzők és testnevelők rendre elhanyagolnak. A program főképpen stabilitást, biztonságot adó talajgyakorlatokból áll.
A mozgásfejlesztés leírása:
A fizikai stabilitást a törzs izmainak fejlesztése adja. Főképpen a medence izomcsoportjai. A TSMP elsősorban ezen izomcsoportok fejlesztésével foglalkozik. A hasizom ágyéki része, a combizom belső felső része, a hátizom alsó derék feletti tartó része, a csípő és a farizomzat részei.
A mozgásfejlesztés által elérhető fejlődés egyes területeken:
Fizikai terület:
Olyan funkcióiban nagyon fontos core izomzat fejlődése, megerősödése, melyekre az általános edzésmunka és testnevelés órákon kevés hangsúlyt kapnak. Izmok, testrészek hatékony együttműködése, stabilitás, gyors reakciók, hatékony helyváltoztatás, ügyes egyensúly.
Lelki terület:
A fizikai fejlődésnek köszönhető. Magabiztos testtartás, biztonságos mozgás, ügyesség minden irányba, önbizalom, nyugalom, gyors észlelés, jó közérzet, békés hozzáállás.
Agyi terület:
Térérzékelés, egyensúly, egyensúlyvesztés irányainak gyors biztonságos felismerése, kreativitás szélesedése, gyorsabb gondolkodás, gyorsabb, hatékonyabb döntések, javuló iskolai teljesítmény.
A csoportos TSMP foglalkozás időpontja Móron:
hétfőnként 17 h.
Lehetőség van egyéni foglalkozásra is.
Játékos gyerekjóga foglalkozások óvodás és kisiskolás korosztály számára Móron
Mi is az a jóga?
A jóga szó hallatán sokan kézen, fejen álló, extrém módon hajlékony, izmos embert képzelnek el, aki mormolgatja az AUM szócskát, és az is előfordul, hogy a vallás valamely formájával azonosítják a jógát. Azonban ez nem így van.
A jóga univerzális mozgásforma, amely Indiából származó, több ezer éves komplex rendszer. A ma embere számára is olyan lehetőséget nyújt, amelytől mind fizikálisan, mind mentálisan jobban fogja magát érezni a bőrében.
Miért van egyre nagyobb szükség a gyerekjógára?
A mai felgyorsult világ hat a gyerekekre is. Túl sok stressz, túl nagy mennyiségű játék veszi őket körül. Rengeteg az inger körülöttük és túl korán kerülnek a különböző kütyük a kezükbe. Egyre kevesebb idejük van a szabad játékra. Versenyezni kell a sportban, a tanulásban, stb.
A mai gyerekek sokkal kevesebbet mozognak, mint szüleik, nagyszüleik. Emiatt nem véletlen, hogy egyre népszerűbbek és szükségesebbek a mozgásterápiák, a fejlesztő foglalkozások, a pszichés segítségnyújtó módszerek. Ilyen a jóga is, mint olyan komplex mozgásforma, mely nem csupán a testre hat, hanem segítségével elérhető a stresszmentes állapot, a megnyugvás és a tanulási képességek fejlődése is.
Miért ajánlom? Mit fejleszt?
- A gyerekek játékos formában ismerkednek a gyakorlatokkal
- A mozgásos elemeket egy mesekeretre fűzzük fel
- Figyelem- és koncentrációfejlesztő, feszültségoldó és légzőgyakorlatok
- Relaxáció, EQ fejlesztő és önbizalom erősítő játékok
- A fejlesztés kiterjed a nagymozgásokon át a finommotorika, a kognitív funkciók, a beszéd és a szociális készségek területére is
A foglalkozások időpontjai Móron:
hétfőnként 18:15 h kisiskolás
szerdánként 17 h óvodás
18 h kisiskolás foglalkozás
A rendszeres mozgás az egészséges életmód szerves része. Emellett azonban a mentális egészségünk megőrzéséről is gondoskodnunk kell.
Ajánlom a Theta Healing konzultációt Móron személyesen, vagy akár on-line formában is. Szeretettel várom a gyerekeket, felnőtteket egyaránt, akik úgy érzik, hogy valamilyen életterületen megoldásra váró nehézségük van és ehhez segítséget vennének igénybe!
Mit adhat neked a Theta Healing konzultáció?
- Életminőség javulást
- Azonnali változást
- Az élet minden területén
- Önbizalmat
- Bőséget, jólétet
- Ismétlődő negatív események okainak megszüntetését
- Félelmeid elengedését
- Súlyproblémáid megszüntetését
- Energiaszinted növekedését
- Ideális munka, ideális partner, egyéb élethelyzet megteremtését
- Hitrendszerek, meggyőződések törlését amik meghatározzák a mindennapjaidat
- Stresszkezelést
Mottóm: A gyerekek (és a felnőttek) testi, lelki és mentális egészségéért dolgozom!
Terveim:
2024 tavaszától indítom jóga foglalkozásaimat felnőtteknek és nagyobb gyermekeknek (12 éves kortól)!
Elérhetőségeim:
Honlapom: www.kendlanita.hu
Telefon: 06 30/335 3674
E-mail: anita.kendl@hotmail.hu
Facebookon, instagramon és messengeren egyaránt elérhető vagyok.
